الله يبيض وجهك
ويريح بالك اللى ريحت بالي
قرأت كثير عن لعبة الحديد وانها من اسباب حدوث الدوالي وانها تسبب ضغط على الاوردة مع اني ارفع الحديد وانا لابس حزام الحماية ولي 7سنوات امارس حديد ماعانيت من شي الا من شهر
سبحان الله قدر
ساترك الحديد واتجه للياقة البدنية
د. ما رأيك في التمارين الرياضية التالية
الهرولة ( ــ )
السباحة ( ــ )
الدراجة ( ــ )
التمارين السويدية( ــ )
التعديل الأخير تم بواسطة x-box ; 04-04-2010 الساعة 02:46 PM